2012年5月4日 星期五

5/5-9、8/18-22 覺知孕育昆達里尼瑜珈教師培訓 3HO Conscious Pregnancy - Kundalini Yoga Teacher Training Course,以及5/12-13覺知父母Be Conscious Parents!

更多覺知孕育課程的最新訊息,將隨時更新於 http://cptaiwan.blogspot.com/




(歡迎下載分享)

3HO 覺知孕育
昆達里尼瑜珈教師培訓課程
2012年5月5-9日、8月18-22日
3HO Conscious Pregnancy
Kundalini Yoga Teacher Training Course
5/5-9、8/18-22

台灣昆達里尼瑜珈教師協會籌備會
Taiwan Kundalini Yoga Teachers Association Preparatory Committee

  

懷孕之前,母親就能開始為一個靈魂作好準備。
這個準備的能量,是從懷孕起一直到孩子出生的頭三年,
這是我們能為這個地球的未來世代,和我們親愛的孩子所能做的。
A mother can start to get prepared for a soul before being pregnant. 
The preparatory energy starts from the point of conceiving 
up to 3 years after the child is born. 
This is what we can do for the future generation 
and our dear children of this earth. 

昆達里尼瑜珈研究所 (KRI) 認證的100個小時專業培訓,
能夠為女性的個人成長帶來指引,
在懷孕過程中,你能感受自己與母親的關係,
並在這個轉換空間清理,覺知與成長,提供給妳的下一代更輕盈與神聖的愛,
它啓發女性的神聖意識,去成為一個真正有力量與愛的母親。
The 100-hour professional training certified by Kundalini Research Institute (KRI) 
provides guidance on women’s personal growth. 
During the course of pregnancy, you can feel the relationship 
between your mother and yourself. You will be cleaned, become conscious 
and grow in this space of transformation, 
therefore you can provide more relaxed & devine love to your next generation. 
It inspires women’s divine consciousness 
to become a mother of true strength and love.

本課程的第一週著重於女性議題,首先是女人與母親的關係,
讓我們清理並深刻的瞭解我們與母親之間的業力與關係,
從深刻理解中換化成愛與成長。
另一個重要的課題是男人與女人的關係,孩子是整個家庭所共有的,
我們如何與先生相處、瞭解男性和父親的天性,
並啓迪伴侶加入懷孕過程分享新生命的愛。
第二週將著重於生產的過程,與生產前的準備。
將有專業醫生與台灣自然產的助產士加入我們,提供台灣醫療資源作好產前準備。
所有課程都將教導孕婦的Kriya和冥想、飲食、生活作息
以及120天迎接靈魂的祝福。
Week 1 of this course focuses on women issue. 
First of all is the relationship between mother & women. 
It enables us to clean and understand profoundly 
the karma & relationship between mothers and us. 
Through profound understanding comes love and growth. 
Another important issue is relationship between men and women. 
Children belong to the whole family. We learn how to deal with husbands, 
to understand the nature of men and father, and to enlighten our partner 
to participate in the course of pregnancy and to share love for a new being. 
Week 2 focuses on the course of childbirth and preparation before that. 
Professional doctors and midwives will join us to provide medical resource 
in Taiwan to prepare for childbirth. 
All through the courses, kriya, meditation, diet, lifestyle and blessings 
of Day 120 to welcome the soul will be taught.

本課程非常鼓勵先生,以及將陪伴媽咪(準媽咪)
經歷各種懷孕協助與課程的婆婆、媽媽和姊妹一起參與。
此次課程提供半價優惠給家庭成員,一起來學習與支持整個孕育過程。
We encourage husbands to participate in this course together, 
also those elder mothers & sisters who will accompany new mothers 
to go through all pregnancy assistance & courses. 
This teacher training course provides 50% discount 
to family members to learn together 
and to support the whole pregnancy course.

覺知孕育教師培訓課程,可以幫助所有認證的昆達里尼瑜珈教師
服務包括懷孕期、產後、母親與幼兒保健課程做好準備。
Conscious Pregnancy Teacher Training course helps all certified 
Kundalini Yoga teachers to get prepared to serve in all gestation states, 
post childbirth and mother/baby courses.

在順利完成課程的要求和考試後,第一級認證的昆達里尼瑜珈教師
可獲得 3HO WOMEN 所認可的「覺知孕育課程」畢業證書,
分享的 Yogi Bhajan 所教導的親子與護理瑜珈技術是受到KRI核准的。
如果你不是第一級認證教師,也可以獲得結業證書,
當你獲得第一級認證教師後(兩年內),也能補發畢業證書。
After completion of course requirements & exams, 
Level 1 certified Kundalini Yoga teachers will be granted 
Diploma of Conscious Pregnancy Course acknowledged by 3HO Women, 
also authorized by KRI as parent-child yoga technique taught by Yogi Bhajan. 
If you are not a Level 1 Certified teacher, 
you will also receive Certificate of course completion.
Once you become a Level 1 Certified teacher (within 2 years), 
you will be issued a Diploma of this course.


< 教師簡介 Brief Introduction of the teachers > 

 Seva Kaur Khalsa
生活在北歐挪威,她跟隨 Yogi Bhajan 學習多年。被 Yogi Bhajan 派到歐洲服務。
她教授教師培訓課程,覺知孕育瑜珈,兒童瑜珈,女性課程與深入冥想課程。
Seva Kaur 的三個孩子是通過 Yogi Bhajan 的教導來培育成長的。
她曾經是聯合國駐日內瓦北歐 3HO 的代表與顧問,也是歐洲 3HO 創始成員之一。
昆達里尼瑜珈是透過服務來保持它的純粹的。
"Seva"就是服務的意思,代表著此生純真的服務能量,非常具有力量。
Seva Kaur Khalsa lives in Norway of North Europe. 
She followed and studied with Yogi Bhajan 
for many years and was assigned to serve in Europe. 
She teaches Teacher Training courses, Conscious Pregnancy course, 
Children Yoga, Women’s course and Intensive Meditation Courses. 
The 3 children of Seva Kaur are raised up according to teachings of Yogi Bhajan. 
She used to be representative & consultant of 3HO North Europe in UN in Geneva, 
and is also one of the initial founding members of 3HO Europe. 
Kundalini yoga retains purity through service. “Seva” means “service” 
and represents the pure service energy of this lifetime, which is very powerful.



 
Suraj Kaur Khalsa
生活在澳洲,為三個女兒的媽媽,有深厚的醫院護理經驗。
她是 RAMADASA 中國中心的董事,並任澳洲昆達里尼瑜珈中心總監。
為亞洲區昆達里尼瑜珈資深培訓師。她的女性課程非常受到歡迎,
"Suraj"是太陽與光明的意思,也代表了老師對於傳播瑜珈的熱愛。
Suraj Kaur Khalsa lives in Australia. Mother to 3 daughters, 
and has profound experience on medical care. 
She is board member of Ramadasa China and Kundalini Wellbeing in Australia, 
and is senior Kundalini Yoga teacher trainer in Asia. 
Her women’s courses are very popular. “Suraj” means sun & light, 
and represents ardent love of the teacher to spread yoga.


< 日期與地點 Date&Venue >
第一週:5月5~9日
第二週:8月18~22日
鹿橋山莊 (苗栗縣頭份鎮尖下里136-10號)
Week 1 - May 5th – 9th
Week 2 – August 18th ~22nd
Deer Bridge Ranch (www.deerbridge.com.tw/ranch/) 
     

< 費用 Cost >
費用:NT 59,500 / 單週 31,300
優惠費用:NT 56,500 / 週 29,800 (423日前繳交)
先生/母姊陪伴價:NT 28,250 (全部課程參與)
18,800 (一半課程參與) 
食宿費用:一週 6600元 (含活動期間一日三餐)
Tuition:USD $2,000 (Week 1 + Week2)
/ USD $1,111 (Week 1 or Week 2)
Discounted Tuition(for husbands / elder mothers / sisters):USD $1,111 (Week 1 + Week2)
/ USD $666 (Week 1 or Week 2) 

<特別開放週末訪客價>
為忙碌上班族而設計! 如果您不想錯過這個課程...
我們歡迎您在週末加入喔!

週末兩日價 NT 12,500 元
先生家族成員陪伴成長價 NT 8,000元

< 報名與洽詢 Registration & Inquiries >
Chandra Kirin Kaur ikytataiwan@gmail.com
請來信索取報名表與匯款資訊
Please email to request for Registration form & payment information


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 編按:此次真的非常難得,首度請到遠自挪威前來的Seva Kaur Khalsa老師來台教授「覺知孕育」培訓課程,主辦單位特別邀請Seva Kaur Khalsa老師於在台期間(5/12-13週六、日)額外開設「覺知父母」的養育兒童課程,這是連中國的昆達里尼瑜珈中心都未曾開設的主題。
 不論是已有孩子、準備孕育孩子的父母,或者幼教老師、褓母以及任何對兒童教育有興趣的人,此課程從養育、教育、親子關係等觀念,到生活中的飲食、遊戲、紀律、溝通等實務教導,都是非常實用、值得研習的課程。敬請把握機會報名參加!

(歡迎下載分享)



健康、快樂、健全的兒童 - 
成為覺知教育的父母
2012年5月12-13日
The Healthy, Happy and Whole Child - 
Be Conscious Parents!
5/12-13

“覺知、懷孕、出生、而後養育及體驗,這就是祈禱的含意”
"Perceive, then conceive, then deliver, then nurse and then experience; 
this is the concept of prayer." 
 ~ Yogi Bhajan ~

無限智慧的Yogi Bhajan給後代留下許多教誨、方法跟技術以建立舒適的家及和平富足的世界,今日的兒童將會塑造明日的世界。
Yogi Bhajan in his infinite wisdom has left a legacy of teaching ,tools and technology 
to create cosy homes and a peaceful and prosperous world. The children of today will shape the world of tomorrow.

在這個課程我們會探索養育兒童的瑜珈哲學:
  • 甚麼是家長的責任;兒童有甚麼需求
  • 兒童心理的發展階段
  • 甚麼是親子關係
  • 發展信任
  • 作你孩子的教師
  • 飲食及營養
  • 兒童遊戲
  • 領導及紀律
  • 親子間的溝通
In this course we will explore childraising in relation to yogic philosophy.
  • What is the responsibility of the parent. What are a childs needs.
  • Stages of development of childs psyche.
  • What is the parent child relationship .
  • Developing trust.
  • Being a teacher to your child
  • diet and nutrition
  • child play
  • guidance and discipline
  • communication between parent and child.
Seva Kaur Khalsa 住在挪威,是三個孩子的母親,1977年與Yogi Bhajan相遇改變了她的人生方向,多年來她學習及實踐養育孩童的瑜珈方式,身為重要的昆達里尼瑜珈師資培訓師、覺知孕育師資培訓師及顧問,她有珍貴的經驗及智慧與人分享。
Seva Kaur Khalsa is a mother of three and lives in Norway. Meeting Yogi Bhajan in 1977  changed the course of her life and she has practised and studied yogic child raising for many years. As a lead Kundalini Yoga Teacher Trainer, Conscious Pregnancy Lead Teacher Trainer and counselor she has valuable experience and wisdom to share.

時間:2012年5月12,13日(週六,日)
地點:表演 36 工坊 (台北市木新路二段156之1號)
費用:9800 元 / 優惠價 8800元 <5/3前報名>
先生媽媽家庭成員一起成長價:一律半價優惠.  
報名與洽詢:Chandra Kirin Kaur (蘇菲) ikytataiwan@gmail.com


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台灣昆達里尼瑜珈教師協會籌備會
Taiwan Kundalini Yoga Teachers Association Preparatory Committee




2012年5月1日 星期二

2012/6/14-6/23:3HO夏至瑜珈節 @美國新墨西哥州


3HO 2012 昆達里尼瑜珈 夏至瑜珈節

                 ──在那裏我們成為「一」


「去看見全人類身上的手足情誼,將之看做是瑜珈士的最高律令;征服你的心智,並征服世界。在所有的受造之中都有一份唯一無二的覺知。一個人若於一切存有中辨認出那唯一無二的神,便不會言及私我。每個活生生的人都具有來自於神的同等的光。而唯有越過人的驕傲與私我,一個人才能在萬事萬物中看見這道光。」 Guru Nanak Dev Ji“See the brotherhood of all mankind as the highest order of Yogis; conquer your own mind, and conquer the world. There is one awareness among all created beings. One who recognizes the One Lord among all beings does not talk of ego. All human beings have the light of the Lord and are the same. Only by subduing one’s pride and ego could one see this light in all.”  Guru Nanak Dev Ji

 

時間:6/14 - 6/23, 白譚催 6/19-21

地點:美國新墨西哥州‧Española市‧Guru Ram Das Puri

 


夏至瑜珈節是一個讓我們沉澱身心靈的節慶,內容無所不包:



  • Yogi Bhajn所傳承的昆達里尼瑜珈

  • 國際和平祈禱日
  • 白譚催瑜珈
  • 每日的集體早課和Gurdwara服務
  • 帶來淨化力的阿育吠陀飲食
  • 北新墨西哥州山中的清淨空氣
  • 和來自超過40個國家、總數超過2000的人交流激盪。


       響應夏至瑜珈節的90天冥想練習:
    開始於 5/5 (六) ,結束於 8/2 (四)。不論你能不能參加瑜珈節,你都能參與這個練習:
    1. 輕鬆坐姿,手呈Gyan Mudra放在膝上。
    2. 跟著Nirinjan Kaur的 Wahe Guru一起唱誦11分鐘,接著深深吸氣、吐氣,放鬆。
    這裡你可以試聽和購買這首Mantra:Wahe Guru。Wahe表達的是敬畏與狂喜,Guru指的是從黑暗過渡至光明。Wahe Guru便是我們對那神性所流露出的狂喜而又敬畏。
    這也是一個關於乙太元素的冥想,乙太元素對應至我們的第五個脈輪:喉輪。這帶給我們投射以及穿透的力量。當我們真誠地去行動,從靜默中發而為聲,我們的整個存在都為之震動起來,這正是來自第五脈輪的投射力量。在這個水瓶時代裏,我們需要釋放過往的恐懼,以信任、和承諾的力量來將天堂落實到地面上,每一個人都將活出自己生命的答案。  (教學影片) 
     
       集體早課和Gurdwara服務
    集體早課由每天早晨3:45開始的Japji唱誦、約45分鐘的昆達里尼瑜珈練習,和62分鐘伴隨著現場演奏的冥想練習所組成。結束後會有一段Gurdwara的服務時間,透過聲音的科學、音流、祈禱、受過祝福的食物等等,來提升我們的心靈。在6/17週日早上,會提供較長的Gurdwara服務時間,讓我們深入體驗與無限的關係。  (詳情)
  • 「什麼是早課練習?它是一次付出承諾的禱告。它是一件你想做、必須做,並且由你親身完成的事。……早課練習是關乎自身的修養,它並不是你為了取悅某人或是獲取某物而做的事。早課練習是一種關乎個人的程序,你從中去發掘出你最好的部分。」-Yogi Bhajan
    "What is sadhana? It’s a committed prayer. It is something which you want to do, have to do, and which is being done by you. … Sadhana is self-enrichment. It is not something which is done to please somebody or to gain something. Sadhana is a personal process in which you bring out your best.”
    ~ Yogi Bhajan

     
       Yogi Bhajan的錄影帶教學
    沒有什麼比和一群人一起上一堂Yogi Bhajan的課更可貴了,尤其是在Guru Ram Das Puri這個神聖的土地上。這堂課所有夏至瑜珈節的參加者將會齊聚一堂,主持人也將分享早年跟隨Yogi Bhajan的學習經驗。  (詳情)

     

      IKYTA 教師研討會

    從6/15早上10:30到下午5:30,是一系列為昆達里尼教專屬的課程,並且包含上述的Yogi Bhajan錄影帶教學。本次的主題是「為了穿越而來的砥礪」(The Grit to Go Through It")。更多的活動內容和領課教師介紹請見此網頁
    「你們必須明白這件事:我已經竭盡我所能地奉獻給這一個遊戲──在西方創造出教師。我所分享的瑜珈是為了教導人們關於人類的終極科學。這是無價的。這是數千年來人性中的菁華。我在此是為了將它保留在你們的心中,這樣一來它便能開放給往後的日子,那時人性將會以超乎你我所能想像的程度需要它。」-Yogi Bhajan
    "You must understand one thing: I have sacrificed what I could have achieved personally for one game only: to create teachers in the West. My sharing of this yoga is to teach humans the ultimate science of mankind. It is priceless. It is the concentrated essence of thousands of years of humanity. I am here to preserve it in your hearts so that it will be available later on when humanity will need it more badly than you or I can imagine.” ~Yogi Bhajan from Praana Praanee Praanayam, p. 219

     
       Karma Yoga

    Karma Yoga指的是將日常的雜務工作,提升為對神性的體驗。所有的夏至瑜珈節參與者在報名時都需要填選其中一個服務項目:


    泡腳服務站 (Divine Souls  Foot  Soaking Station)

    在夏天的新墨西哥州,我們的腳容易變得乾燥。這個小組將負責更換泡腳水,並提供浮石、油、乳膏等。

    電解質補給站 (Eletroclyte Team)

    這個小組負責協助口渴和脫水症狀。

    醫療急救 (First Aid)

    負責維護醫療中心的整潔。

    綠色小組 (Green Team)

    負責垃圾桶的管理和維護,包含回收和堆肥製作等工作。

    基礎工作 (Grounds)

    負責大部分的維持養護工作,包括肥皂、手部消毒液、廁紙的更換。

    廚房(Kitchen)

    再細分如下──

    ‧洗要切的菜 - Veggie Washers、

    ‧切菜 - Veggie Choppers、

    ‧凌晨五點時熱湯  - Sadhana Soup Sevadars、

    ‧瑜珈飯的備料 - Bean and Rice Brigade、

    ‧製作辛辣醬 - Hot Sauce、

    ‧1.5小時前開始幫忙煮湯和分裝晚餐(白譚催期間仍然照常) - Dinner Prep

    and Soup Starters、

    ‧平日中餐掌廚,白譚催期間則幫忙準備特別料理等 - Tabouli Titans、

    ‧為露營的人設置和拆除洗碗處 - Outside Dish Washing、

    ‧清潔廚房 - Kitchen Clean Up、洗分裝食物的桶子 - Pot Washing、

    ‧挑出盛裝綠豆和浸泡豆的桶子裡可能會出現的石子 - Rock Reconnaissance、Team、

    ‧送餐到Yogi Bhajan木屋和報到處以及維安組 - Meal Brigade

    送餐 (Meal Serving)

    負責送餐,分成兩組,送早餐和晚餐,或者送午餐和晚餐。

    維安組 (Security)

    譚崔漢堡組 (Tantric Burgers)

    白譚催期間早起製作特殊漢堡作為中餐

    西瓜組 (Watermelon)

    負責切,並且遞送西瓜給所有人。

    Yogi Bhajan 遺教中心 (Yogi Bhajan Living Legacy Center)

    維護環境整潔和接待訪客。

    瑜珈茶和黃金牛奶 (Yogi Tea and Golden Milk)

    每天準備瑜珈茶,並且在白譚催期間準備黃金牛奶。

    夏至青年營的助手 (Solstice Youth Camp Co-op)

    如果你的孩子參加了,你便需要服務其中一天。  (詳情)

     
      國際和平祈禱日
    是一場由 6/16 早上十點開始,持續到晚上九點的神聖療癒健走(Sacred healing walk)活動。起點距離Española市約30分鐘車程,這個活動自1986年舉辦至今,一方面承襲古老的療癒傳統,另一方面加入了傳遞和平聖火的祈禱精神。總路程約32公里,約以七分半鐘一公里的步速慢跑行進,沿途一路有車隊跟隨,提供有需要的參與者適當的休息。除中設有停留站點,讓大家可以聚在一起,一同唱歌、跳舞、祈禱。這個活動採免費報名,並會發放紀念T-shirt,可以自由選擇要參加全程、報到處服務,還是在中途站點服務。
    如欲前往請攜帶坐墊或羊毛墊、水瓶(站點有水供應)、頭巾、太陽眼鏡、防曬乳、可重複使用的餐盒餐具、腳趾不外露的鞋子、三件你想供在途中祭壇的供品。在終點處備有晚餐和淋浴設施。  (詳情)

      市集
    市集也是瑜珈節的一大特色,由大家所熟知的組織團體如Spirit Voyage、KRI,以及來自世界各地的瑜珈節參加者所共同組成,會在專屬的市集大帳篷中提供衣物、珠寶、CD、書籍、瑜珈茶等商品,甚至是食物和療癒服務。想要擺設攤位的參加者必須參加全程,可事先上網提出申請,待收到註冊碼後於線上報名時即可輸入心儀的位置。攤位大小以5x5英尺為單位,每單位$108。詳情請見此網頁

      在Yogi Bhajan家舉辦的唱誦之夜
    在瑜珈節結束後,6/23當天晚上6:00,我們會聚集位在Española市的Yogi Bhajan家中冥想和唱誦,這將會是一生中難得的經驗。(詳情)





      費用
    早鳥優惠價格的期限日為5/31日 17:30 山地標準時間 (MST)。

    ◎ 6/14-6/23 全程參與:

           全職學生、年長者(55歲以上)、夫妻、外國旅客  ── 早鳥 $587、全額 $749

           申請補助金 [本次已額滿]                                     ── $349

           服務交換                                                             ── $208
           17歲以下孩童另有優惠   (詳情)
    ※ 服務交換方案需全程參加,每日工作六小時,依服務項目不同而有不同的時間要求,絕大多數都需要提早抵達並延遲離開。詳情參見此網頁,或來信詢問:satnam.bachitar@gmail.com

    ◎ 計日算法:

      瑜珈節平日                                                          ── $108

      白譚催期間                                                          ── $225    

           17歲以下孩童另有優惠 (詳情)

    ※計日費用包含早、午、晚餐。

      交通
    ◎ 時間規劃
    註冊/報到時程
    6/14  1:00 pm – 9:00 pm
    6/15  9:00 am – 9:00 pm
    6/16  9:00 am – 9:00 pm
    6/17  9:00 am – 9:00 pm
    6/18  9:00 am – 9:00 pm
    6/19  7:30 am – 9:00 am  &  午餐時間
    6/20  7:30 am – 9:00 am  &  午餐時間
    6/21  7:30 am – 9:00 am  &  午餐時間
    6/22  9:00 am – 10:00 am

    夏至瑜珈節於6/14下午開始,並於6/23的早餐後結束,請事先預約接駁服務。在此之前抵達的人需要另行安排住宿,在此之後離開的人則需要另行安排交通接駁。
    若您預計入住小木屋或是租用帳篷,請務必於在晚上8:30前抵達。我們也建議您盡量在下午5:00以前抵達,以利作業。
    如果您在晚於上述時間抵達,請出示您所列印的線上報名確認頁,否則將會被拒於門外。當晚您會被安排到譚催大帳篷過夜。 我們也建議您帶著睡袋、瑜珈墊或羊毛墊、盥洗用品一同進入大帳篷。
    6/23早餐過後將會開始回收帳篷。請在此之前請先預留足夠的時間收拾您的行李和隨身物品,並確保您帶走您所帶來的每一件物品。
    Karma Yoga (seva) 集合時間: 6/15 -18 9:15 am – 10:15 am
    ◎ 機場←→會場接駁
    夏至瑜珈節的會場Guru Ram Das Puri位在新墨西哥州的Española市,對國外旅客理想的交通方式是由新墨西哥州的Albuquerque國際機場(機場代碼:ABQ).,搭乘接駁車直達會場。約一個半小時車程可到達Española市,再約半小時即抵達會場。下面提供三個接駁服務資訊,若錯過車班,您便會需要就近安排當晚住宿,或者另尋交通方式前往。
    ──Soul Sister Shuttle  http://soulsistersshuttle.com/contact/ 
    由昆達成員所經營,有固定班次,可線上預約。接受支票、信用卡的預付,也接受當場付現。而除了固定班次外,若有5人以上同行,也可事先於此網頁安排預約。
     聯絡電話: +1-505-570-0846
     費用:單程$50,來回$90
     車班:http://soulsistersshuttle.com/reservations/
     去程    6/13   11:00 am   4:30 pm
          6/14   11:00 am   12:00 pm   5:00 pm   6:00 pm
          6/15    11:30 am   5:00 pm
          6/16    12:00 pm
          6/18    1:30 pm
          6/19-21   於白譚崔活動後、轉由 Ojo Caliente 公司服務
     回程     6/22    10:00 am   5:00 pm
          6/23     6:00 am   7:00 am   12:00 pm   1:00 pm
          6/24     9:00 am
    ── Twin Hearts Shuttle
    僅透過電話預約。有固定班次。若有5人以上同行,能要求加開去程7:30 pm的班次,以及回程5:30 am的班次。這家公司會在6/23, 6/24這兩天到會場統計、安排回程班次。
     聯絡電話:+1-800-654-9456 或 +1-575-751-1201
     費用:單程$50,來回$90
     去程   11:30 am   1:30 pm   3:30 pm   5:30 pm
     回程  7:30 am   9:30 am   11:30 am   2:00 pm
    ── Roadrunner
    僅透過電話預約。無固定班次,請於48小時前預約。接受現金或支票付現,不接受信用卡。請和司機在機場內行李提領轉盤3號處會合,接駁車將於班機抵達45分鐘後出發。
     聯絡電話:+1-505-424-3367
     費用:單程$50,來回$90。少於5人時,每車單趟$225。

      住宿
    會場有帳篷租借和小木屋,另外也提供免費露營地和露營車、拖車的車位租用。對於年長者、行動不便者,或是有特殊需求的人,除了在前述項目中有預留名額外,也可以選擇鄰近Guru Ram Das Puri的旅館或者Guru Ram Das Ashram。
    Yogi Bhajan推薦我們露營這個選項,好讓Guru Ram Das Puri這片土地支持我們、使我們更深地連結到地球和夏至的能量。
    ◎ 租借帳篷   [單人租用只剩下男女各一個餘額, 雙人租用則剩下一頂  5/16更新]
    帳篷共20頂,皆為兩人尺寸,會在您抵達會場前搭好。一頂帳篷內附兩張行軍床,一床限一人使用。枕頭被褥等請自行準備。若是有大人和小孩(17歲以下)的家庭租用,則只需負擔兩床的費用。5/31前僅開放家庭、年長者、外國旅客和行動不便者申請登記。
     申請:於此網頁送出申請後,會將註冊碼寄至您的信箱,再於線上報名時輸入對應欄位。
     費用:每床$208,情侶、夫妻或家庭租用則一頂為$416
    ◎ 磚造小屋(Adobe Cabins)  [只剩下男性床位]
    每棟隔成兩間,每間有四個上下舖床位,共有四棟。房內沒有冷氣,自來水和浴室皆位在小屋附近。請自備枕頭、床褥等。距離譚催大帳棚將近500公尺。年長者和行動不便者可以特別申請下鋪床位。
     申請:於此網頁送出申請後,會將註冊碼寄至您的信箱,再於線上報名時輸入對應欄位。
     費用:每個床位$208。
    ◎ RV車車位
    共19個車位,7個適合24英尺以下的車,12個適合24英尺以上的車(如果您的RV車能停入一般車位,我們並不會向您收取費用)。主要提供給年長者、行動不便或有特殊需要的人租用。停車處不提供水電,發電機不得於晚上10:00過後至清晨3:45之間使用。
     申請:於此網頁送出申請後,會將註冊碼寄至您的信箱,再於線上報名時輸入對應欄位。
     費用:24英尺以上 $254,24英尺以下 $154
    ◎ 旅館
    如果您基於生理或者其他原因而不能適應上述的住宿環境,在Española市也有鄰近Guru Ram Das Puri約25分鐘的旅館,進一步資訊請參見此網頁
    ◎ Guru Ram Das Ashram
    Yogi Bhajan於1970所建立的Ashram就在附近,在下面的網站可以找到住宿的資訊。
    http://www.espanolaashram.com/pages/about/about.php
    http://www.lyfrentals.com/

      線上報名
    報名網頁http://www.regonline.com/Register/Checkin.aspx?EventID=1037084
    第一頁:依個人參加的天數來判斷是否報名全程或按日計費。
    第二頁:填個人資料、回答問題。
    第三頁:選擇外國訪客的繳費方案(現為早鳥期間,所以金額是$587)、選擇Karma Yoga的服務項目、贊助捐款、抵達會場的交通方式、住宿類別登記(輸入事先申請得到的註冊碼)。
    第四頁:選擇抵達會場和離開會場的日期。
    第五頁:列印報名確認頁面(點自己的名字便會展開)、線上付費。報名完成。
    線上報名完成後請將報名確認頁面列印出來,必須在報到時、或在報到時間已過時出示,方能進入會場。同時報到時也需要出示文件證明您是專為了參加瑜珈節而來的外國旅客(如來回機票等),以證明您適用於外國旅客的優惠價格。

      細節須知
    ◎ 對外通訊
    我們理解電腦和手機是寶瓶時代的一部分,但也請您考量到會場中所醞釀的神聖氛圍,審慎地斟酌使用。而在課程進行中,尤其是白譚催期間請務必關機。我們也並不會提供網際網路,建議您將電腦留在家中。
    ◎ 一般守則
    這是一個禁菸、禁酒、禁止毒品的活動。蠟燭、火柴、香等易燃物在會場中也是被禁止的。另外也請不要將您的寵物帶來,我們和動物們一同分享愛,但是在會場中我們沒有辦法給予牠們妥善的食宿照顧。我們歡迎您以攝錄影的方式紀錄和回饋分享,請運用您的直覺來判斷是否打擾到他人,而在授課和白譚催進行中是禁止攝影、錄影和錄音的。為了使更多人擁有美好的早課經驗,晚上10:00前所有的音樂、夜間活動和攤位都必須結束,晚上11:00熄燈。活動期間若有進出會場的需求,請攜帶您的隨身掛牌,但為了充分體驗冥想的品質,我們不建議您在活動期間離開會場。也請最後在離開時帶走所有您所帶來的物品,讓這個地方比你來的時候更乾淨。
    ◎ 醫療
    Guru Ram Das Puri有醫師等專業人員以及急救設備,最近的醫院約25分鐘車程可到。若您正在服藥期間,請確保您攜帶了足夠的份量。若您有任何健康上的特殊需求,也請填寫成人醫療表格(Adult Medical Form)。未免重大緊急事件的發生,請您攜帶適當的醫療證明和金錢。若您對於進行某些活動有健康上的疑慮,也請事先向您的醫生諮詢,或於現場向服務處詢問。再一次提醒您,昆達里尼瑜珈是一項強大的古老傳統,但不應作為現代醫療的替代品。
    ◎ 攝錄影
    您在報到時會簽署一份同意書和權利讓渡/義務書。即同意3HO基金會在不支付報償的情況下,在活動期間以錄音、錄影的方式記錄下您的言行,並加以剪輯、分享,也同意3HO基金會成為這些素材的獨家擁有者。並且您也確認所說的話皆是真實的,不會損及第三方的權利。而若在未經同意前,於授課、白譚催進行中攝影、錄影或錄音,3HO基金會有權成為該紀錄的擁有者。(詳情)
    ◎ 建議攜帶物品
    上半身:白色棉質衣物和頭巾、適合活動的外搭衣物、連帽風衣、分別適用冷熱環境的兩種帽子、手套
    下半身:白色棉質褲子(建議長褲)、好走的鞋子、淋浴鞋、襪子
    餐具:碗盤、分別適用於冷熱飲的杯子、裝飲用水的水瓶、餐巾布。
    鋪墊:睡袋或保暖被褥、羊毛毯或瑜珈墊、保暖的毛毯或披肩
    其他:盥洗用具、手電筒及備用電池(夜間照明用)、雨具、日用品、防曬霜、耳塞等
    ※夏至期間當地的環境在白天往往相當乾熱,夜間則是乾冷的。基本上會至少下一次雨,風和雨都可能達到很大。也請不要攜帶任何化學噴霧劑,和免洗餐具或是一次性包裝的物品。
    ◎ 阿育吠陀飲食與生態保育
    夏至瑜珈節中所供應的食物皆為素食,且大多為有機食材。您可以下載這份中文文件了解詳情。夏日瑜珈節也為了維護生態而做了許多努力,您可以下載這份中文文件了解詳情。
    ◎ 報到流程
    1. 一抵達會場請先將您的行李寄放於行李託運處,依您事先申請到的住宿編號放置它們。接著前往報到處。
    2. 外國旅客、服務交換、全程、計日等,不同的收費標準有不同的報到處,請備妥所需的相關證明文件。報到處會提供會場地圖和活動導覽冊。
    3. 報到完成後即可前往鄰近您住宿區域的行李集送點,領取行李入住。
    ◎ 日程總覽
    3:00 am: 起床
    3:45 –  7:00: 早課
    7:00 –  8:15: 各類課程
    8:15 –  9:15: 早餐  (6/15 8:00-10:00是早餐歡迎會時間 )
    9:15 – 10:15: Karma Yoga
    10:30 – 12:30: 各類課程和工作坊
    12:45 – 1:45: 午餐
    1:45 – 3:00: 休憩時間
    3:00 –  5:00: 各類課程和工作坊
    5:15 –  6:15: 晚餐
    6:30 –  7:45: 全體活動
    7:45 –  9:50: 瑜珈茶供應和銅鑼冥想
    9:50 – 10:00: Kirtan Sohila (晚間禱告)
    10:00 pm: 熄燈、靜默

      由Angad老師所規劃帶領的額外行程

    6/15 早餐歡迎會過後,拜訪Guru Ram Das Center
       17:00 參加在Gurubacharn的家舉辦的國際派對
    6/23 08:00-12:00 參觀Yogi Bhajan家,由Yogi Bhajan的廚師招待。
       14:00 Harijot醫生在Sante Fe飯店的面診時間。
    6/24 09:30-10:00 參觀在Ashram的婚禮
       10:00-12:00 參觀Gurudwara以及Sangat午餐
    6/25 Harijot醫生在Sante Fe飯店一整天的面診時間。





    如有任何疑問歡迎來信詢問~
    Bachitar Singh: Satnam.bachitar@gmail.com   Siri Gyan Kaur danalin614@hotmail.com