Yogi Bhajan's Birthday Celebration

每年的8/26日，昆達里尼瑜珈為慶祝Yogi Bhajan生日，舉辦全球性的冥想。從8/15~25日連續11日，唱誦31分鐘Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru 奇蹟曼陀羅。8/26日當天清晨，我們用最甜美和諧的聲音唱誦 Ek Ong Kar 2.5hrs, 我們就能與神同在，這是寶瓶時代特別有效的曼陀羅，它可以開啟昆達里尼能量，打開太陽神經叢為太陽中心注滿活力，平衡所有的氣輪(Chakra) ，建立靈魂與宇宙的關係，一旦唱誦者與宇宙的能量連接起來就能擺脫時間與業報的輪迴。

We are so peaceful, energic and bountiful on this day!

Full Moon Meditation 昆達里尼瑜珈月圓冥想

昆達里尼瑜珈月圓時分的傳統活動, 月圓冥想!

在這天齊聚一起冥想打坐, 能收平日千萬倍效益!

昆達里尼 - 白色譚催瑜珈

白色譚催是昆達里尼瑜伽體驗的完整部分。它和其他昆達里尼瑜伽冥想的本質性區別在於，沒有Mahan Tantric的指導，是不能在任何情況下練習白色譚催瑜伽的。在世界各地我們一直定期地舉辦白色檀陀羅瑜伽的課程。另外，在佛羅里達冬夏日和新墨西哥以及法國的瑜伽節日都會有為時三天的白色譚催瑜伽課程。

距離我們最近的亞洲瑜珈節，我們提供一天的白色譚催課程，不一定每年都舉辦，今年不要錯過囉!

我們鼓勵所有的學生和教師把白色檀陀羅瑜伽作為一種定期的靈修練習。這些課程也提供了各種聯絡和社團構建的機會。“自古以來人類就發現他有數以兆計的思想，數以億計的情緒，數以百萬計的感覺，數以千計的欲望，數以百計的幻想、多層次的現實和人格。最終，我們的心意和思維統治著並使我們難以自拔。我們想盡一切辦法要擺脫這種壓力，因為它從內部腐蝕著我們。白色檀陀羅瑜伽能給你力量突破這些潛意識的障礙，使你那夠享受生命。你會在很短的時間裏體驗到你卸下了那些始終塞滿了你頭腦的沉重的包袱。當你在每時每刻都能清澈明晰地去理解和行動的時候，你會獲得對自己更深入的理解，你的生活就會改變。你的心意、身體和靈魂將會以同一的方式行動。這是一條個體自由和覺知力的道路，它會給你生活的各個領域都帶來更多的成功。”

                                                                                                                                         —YOGI BHAJAN

昆達里尼瑜珈 - 銅鑼冥想

銅鑼的聲音能引發深入的放鬆，使我們釋放掉心意所製造的數以千計的雜念，並且刺激提高內分泌系統的功能。當有人問及銅鑼冥想的效果及如何掌握的時候，YogiBhajan回答說：

“銅鑼是非常單純的。它是一個互振系統。它是創造性本身的聲音。敲響銅鑼的時候你就敲響了宇宙。銅鑼不是用來演奏的普通樂器。從中可以產生所有的音樂、所有的聲音和所有的字語。銅鑼的聲音就是詞語的核心。銅鑼不是一件樂器，不是一面鼓。銅鑼是一種美麗的、強化了的音振。它就像是重疊起來的弦樂，就象一百萬個絃樂器一起演奏那樣。銅鑼是唯一能產生這種空間振動組合的工具。”

銅鑼能衝擊身體和它的穴位。它能清除障礙、消除緊張並且刺激迴圈，其結果是能夠重新組織束縛在身體結構中的情緒能量和情感。在開始做一個長時間的深入的銅鑼冥想之前，先放鬆肌肉並且讓銅鑼的聲音進入身體並指引心意的感覺。如果收緊肌肉並試圖抗拒所產生的自發轉變過程的話。銅鑼聲的強烈衝擊也許會使他們疲勞和不安。在銅鑼冥想進行時，或在冥想後的放鬆過程中有些人也許會哭泣、感覺失去重量或無法控制地大笑。放鬆。情感的釋放在銅鑼冥想中是一個正常的過程。你可以喝些水，一張紙巾或安撫的談話。銅鑼的聲音能改變那些阻塞了的情感，因為它切斷了那些支持和再造那些情感的思想。這有可能是令人感到害怕、被喚醒、興奮或喜悅的，因人而異。