本次工作坊的收益將全數支持柬埔寨昆達里尼瑜珈計畫
3/4(週一) 台北讀書會 19:30 - 21:30
書目：21階冥想
The 21 Stages of Meditation
〈內容簡介〉
本書剖析了冥想的21個階段，讓練習者能夠有效率地持續深化冥想的練習。這21個階段來自於Yogi Bhajan的教導，並由作者Gurucharan Singh闡釋，這些階段可以區分為三段旅程，涵蓋了從低潮、無趣，到謙遜、覺醒，和智慧。
這本書也是昆達里尼瑜珈Level 3課程的教材，經過對各個階段的實際探索，能幫助練習者逐步打開深度的覺察，達到覺知的高峰。
費用：場地費NT 50元，課程費用隨喜。
地點：昆達里尼瑜珈教師協會(北市迪化街一段358號2F-2)
歡迎來信報名：kytatw@gmail.com
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3/5(週二) 台北一日工作坊 9:30 - 16:30
通往清晰覺知與內在平靜的三條道路──21階冥想
"Triple Path to Clarity and Inner Peace" － The 21 Stages of Meditation
透過實際的練習來發掘超越情緒與混亂的真實自我，進而能在生命中以真誠的方式表達出來。持續的練習會帶領我們超越有限維度的存在，於是在這條道路的最後，我們能超越自我的種種限制。
An introduction to a practical guide to discovering our real self beyond the emotions and commotions of life and to being able to express that true self in an authentic way. Continuous practice takes us on a path beyond the dimensions of finite existence at the end of which we transcend the boundaries of the limited self.
21階冥想是KRI(昆達里尼瑜珈研究所)的新課程，需要三年的時間分成三個階段上完。這門課將冥想的過程區分為循序漸進的21個階段，並教導各個階段的特徵和意義，以及針對各個階段的練習，這將能有效地加深你的冥想經驗，提高你在冥想練習中的覺知，最終能為你的生活帶來幸福。而本次的一日工作坊將會精簡分享21階冥想的主旨和內容，並帶大家在冥想中去實際體驗。
21 Stages of Meditation is a new course from KRI which fasters a deeply personal experience of your infinite nature. It divides the the journey to Realizatoin into 21 stages, which are designed to follow the natural structure and qualities of each stage. You will explore each stage and through practices of each stage will deepen your meditation and elevate your awareness in the pursuit of happiness. In this one-day workshop we will go through the essential points and meditation of the 21 Stages of Meditation.
更多21階冥想介紹
<More Info>
「你想要過什麼樣的人生？你要怎麼培養它？我們可以用什麼方法和方程式來使自己成長而不再受苦？讓冥想成為生命的藝術。讓冥想成為生命的科學。因為唯有如此、唯獨如此，你才能發展出直覺。」── Yogi Bhajan
“What kind of life do you want to live? How can you develop it? What approach and formula can we use so we can grow and not suffer? Make meditation the art of life. Make meditation the science of life. Because only with that, and with that only, can you can develop intuition.” ──Yogi Bhajan
費用：NT 4800，於3/4以前報名並匯款者，享早鳥價NT 4300
教師價(含準教師) NT 3500
地點：台北市孔廟明倫堂地下一樓 (台北市大同區大龍街275號)
歡迎來信報名：kytatw@gmail.com
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3/6(週三) 台中工作坊 19:00 - 21:00
心智、冥想、Mantra
Mind, Meditation and Mantra
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3/7(週四) 埔里工作坊 9:00 - 12:00
給初學者的第一堂課
For New Beginners
費用：隨喜捐款
地點：感謝 埔里牛耳藝術渡假村 贊助場地
歡迎來信報名：oonaipp@gmail.com
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教師介紹
Tonie Nooyens
他來自荷蘭，是昆達里尼瑜珈教師和教師培訓師，多年來在世界各地累積了瑜珈、冥想、療癒領域的學習和教學經歷，現致力於在亞洲地區傳播昆達里尼瑜珈的教導。
2007年起他在柬埔寨定居，發起了以昆達里尼瑜珈來援助當地社區和弱勢族群的計畫(KYC)，至今培訓了許多柬埔寨青年成為昆達里尼瑜珈教師，也幫助弱勢族群──包含身心障礙的兒童、生計極為困難的家庭，和遭受暴力傷害的年輕女性──排解心理壓力和療癒心靈創傷，進一步為當地社區帶來一股穩定的力量。
KYC的服務對象和組織成員皆為柬埔寨人，該計畫的長遠目標是讓KYC成為柬埔寨當地的非政府組織及非營利組織，能夠穩定地為在地社群提供昆達里尼瑜珈的教學、教師培訓與教師進修，在與政府與民間單位合作的同時也為地方帶來各式的工作機會。KYC的主要收入來源是教學活動和療癒服務，以及來自各方的捐款與志願服務。目前團隊中的成員都以兼職或全職的形式獲得薪資，相當於當地非政府組織的薪資水平。
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