3HO 昆達里尼瑜珈 亞洲瑜珈節
你，內在的你，超越的你
你，內在的你，超越的你
泰國曼谷 2011年10月14日至26日
亞洲瑜珈節
10/14-19
白色譚崔瑜珈
10/15
二級師資課程：生命迴圈 & 生活方式
10/21-26
活動規劃 & 參與方案
活動規劃 & 參與方案
※ 以下所有課程都包含前一晚的食宿
※若未指定室友則視情況安排雙人房與三人房，單人房則需要每日加收35美元
※若未指定室友則視情況安排雙人房與三人房，單人房則需要每日加收35美元
方案一：全程參與10/14-26的課程，含13號晚上抵達的食宿 Pkg 1. Full Package (13 nights) October 14 - 26 (includes arrival on 13 evening+dinner)
| 課程費用： 1,380美元 食宿： 780美元 Course fee: $1,380 Food/Accom: $ 780 共2,160美元 Total $2,160 |
方案二：參與10/14-10/19的課程，含13號晚上抵達的食宿 __ Pkg 2. Festival (6 nights) October 14-19 (includes arrival on 13 evening + dinner)
| 課程費用： 590美元 食宿： 360美元 Course fee: $590 Food/Accom: $360 共950美元 Total $950 |
方案三：參加10/21-26的 KRI 二級師資課程，含20號晚上抵達的食宿 __ Pkg 3. KRI Level 2 Training (6 nights) October 21-26 (includes arrival on 20 evening + dinner)
| 課程費用： 790美元 食宿： 360美元 Course fee: $790 Food/Accom: $360 共1,150美元 Total $1,150 |
方案四：參加白色譚催瑜珈節，提供10/14-16的食宿，包含13號晚上的食宿 __ Pkg 4. White Tantric Weekend (3 nights) October 14-16 (includes arrival on 13 evening + dinner)
| 課程費用： 330美元 食宿： 180美元 Course fee: $330 Food/Accom: $180 共510美元 Total $510 |
舉辦地點
為天主教曼谷總教區所有，是一個專為靈性發展活動所建立的場所。主要的建築群裡包含了五個設備齊全的會議大廳、180個客房、五個為一般工作坊等活動設計的空間、兩個用餐空間、一座博物館、一座圖書館、一座小教堂和洗衣間。南面的還有一座大教堂和兩個能容納500名參與者的多功能空間。
交通資訊
1. 可由機場搭乘公營計程車前往，如果想縮短路程和減少花費，請避免搭乘私營的計程車。
2. 可搭乘Baan Phu Waan的接駁車，需提前一至二週告知以利排程。
3. 交通地圖請點此。
建議攜帶物品
1) 足夠的衣物
a) 建議穿著白色或亮色系的衣服，白色譚催瑜珈則需要全白衣物。
b) 強烈建議早課、冥想時以頭巾、帽子等包覆頭頂。
c) 早課時禦寒的衣物 (於清晨四點開始)
d) 一般練習時保暖的衣物，如披肩等。
e) 泳衣 (如有游泳的打算)。
2) 個人物品
a) 瑜珈墊或任何可以緩衝膝與地板衣物，不建議使用薄的墊子。
b) 小坐墊、軟墊來幫助你維持長時間的坐姿，這對調整脊椎的順位也是好的。
c) 盥洗用品
d )不製造噪音的拖鞋 (練習時需赤腳)。
e) 紙、筆、手電筒、水壺
f) 隨身小包
g) 個人藥品及天然的驅蟲劑 (請於進入練習場所前使用它們，也請避免使用會影響他人的香水等物品)。
3)國外訪客
a) 換好足夠的外幣，可在機場進行。活動期間的攤位買賣皆以泰幣進行
b) Baan Phu Waan的所在地圖以備不時之需。對計程車司機來說或許並不是個熟悉的地方。
報名和進一步資訊請洽蘇菲：ohsophie@gmail.com
或上 Kundalini Aisa 網站
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