黃慧敏Hardeep Kaur 昆達里尼瑜伽長期免費課程(5/1起,每週三上午)@板橋

昆達里尼瑜珈是條服務的道路，Hardeep kaur 體會到很多昆達大老師們為昆達服務的感動，決定要讓這感動延續下去，因此有了這堂免費課程。(教室會放置一個小的兒童福利聯盟募款箱，10塊20塊都是您的愛心喔！)

從五月份開始，每周三早上10~12點，就在育德太極館，我們教授Japji、練習KY功法及唱誦冥想(以寶瓶時代七首Mantra為主)。

註：Japji 是神的宇宙之歌，至高無上的語言，由Guru Nanak的話語所組成，也是錫克的基礎。

Japji的字面意思，"Jap"是吟誦或是詠唱，"Ji"是指一個人的靈魂。
Japji由Mool Mantra、38段經文，以及最後一段的Salok所組成，總共40個段落。
Japji是昆達瑜伽早課的經典，唱完一遍約20~30分，每一段Japji都有它的意義及祝福，清洗著不同種類的業力。

對初學昆達瑜伽的人來說，要直接進入Japji經文的唱頌，確實有些難，很多昆達的老師們也是花一、二年的時間才會唱的。
因此，我們每周教唱一段，慢慢的學，同時也能深刻的體悟這詩詞的美好，40段經文也意涵著我們有40堂免費課程可以學習，這是Harderp的承諾及奉獻，也希望你們能有機會參與。

第一堂課就是5/1勞動節，放假一天，這不就是很美的開始嗎?

• 上課時間：每周三早上10~12點
• 上課地點：育德太極館 (近江子翠2號出口，新北市板橋區文化路二段125巷14號2樓)
• 報名電話：0935 564 935

Hardeep Kaur

黃慧敏(Naveen)被給予的靈性名子是Hardeep Kaur
意思是說活在創造性、仁慈、豐盛的祝福中，將散發著神的光采，非常優雅且有力量的在人生道路上前進。

1996年我開始練習瑜伽，從此與瑜伽結下不解之緣。瑜伽不僅是我保持身體健康的方法，也是我體悟生活哲理的方式。
瑜伽融入了我的生活，使我明白，生命歷程的重要並不是在結果，而是在經歷的過程本身。用心去體悟和思考每個經歷，其中的甘苦、成敗都會煥發出樂觀向上的一面。更重要的是，瑜伽教我通過日常的一舉一動，將快樂與愛心跟他人分享。
當我們以樂觀、坦然的心態去面對自己、別人及其他事物時，人生路程會更加健康輕鬆、充實快樂。

KRI昆達里尼瑜珈認證教師
YogaFit®教師認證Level 1、Level 2、Level 3
YogaFit Seniors
YogaFit Pre/Postnatal
國際嬰幼兒按摩協會專業講師

授課地點：育德太極館
黃慧敏最新週五課程招生：http://tw.myblog.yahoo.com/naveenyoga-naveenyoga/article?mid=1138&prev=1085&next=1128
其他開課訊息：http://tw.myblog.yahoo.com/naveenyoga-naveenyoga/


Japji全文唱誦示範：