昆達里尼瑜珈年後收心免費課程──Satwant老師帶領

Sat Nam! Dear All,

Satwant老師在True Yoga帶領的年後收心「早課」，非True Yoga會員也可以報名！及早報名可享有早餐茶點喔！也很感謝True Yoga對於推廣昆達里尼瑜珈的貢獻～

[ 課程介紹 ]

日出前，在寧靜的黎明，一天中最神聖甜蜜芬芳的時刻 (the Ambrosial Hours)，讓你、妳、我們大家 如光彩般閃耀的靈魂齊聚在一起，迎接歌頌新的一天，新的一年！

第一階段：
來體驗昆達里尼瑜珈傳統的「Sadhana (早課)」：
－ 活化內分泌、強化神經系統，
－ 唱頌「清晨的呼喚」mantra來開啟振動所有的氣輪，
－ 歌唱「水瓶年代」其它六首mantras，讓日常的壓力融化成充滿活力之心靈的寧靜。

第二階段：
在我們人生中還需要珍惜地、感激地保留什麼？或需要釋放並放手和改變什麼？
自省過去這一年來的種種事項及訂定新的目標， 最後以銅鑼冥想結尾。
學會怎麼轉換每次的呼吸變成一個新的機會來呈現「豐盛」在我們內心和我們周圍。


 
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