Hardeep Kaur覺知孕育瑜伽(8/6-10/8)@板橋

目前懷有第二胎的Hardeep 慧敏，邀請孕媽咪們ㄧ起來享受美麗孕期，我們一起學習.相互支持.相互關懷.分享自己最美麗最性感的靈性體驗~~

覺知孕育瑜伽 
 (常態練習課)

有覺知的身為一個女人、成為一位神聖母親~

　　在母親懷孕前就開始為孕育一個靈魂而作準備，懷孕時媽媽所能送給孩子最棒的禮物，與妳一起分享Yogi Bhajan所傳授的懷孕、妊娠、生育的瑜珈練習與知識。

課程內容~ 

    妳將學到實用的孕婦瑜珈與冥想、孕期及生產呼吸技巧，包含平衡脊椎能量、強化骨盆、釋放恐懼與壓力、祝福自己及胎兒、嬰兒按摩瑜珈育兒法等珍貴的昆達里尼瑜珈覺知孕育課程，也著重於手臂跟胸部的加強為哺乳做好準備~

覺知孕育瑜珈討論主題有:

*昆達孕婦瑜珈的呼吸法法、功法、冥想
*懷孕及為人母的轉化
*分娩的選擇，清楚你的需求
*懷孕120天的慶祝
*產後40天的祝福
*嬰兒瑜珈及按摩

懷孕的婦女對唱誦冥想的好處:

*讓媽媽及小孩溫暖安逸
*唱誦音流讓母親與無限連結
*讓肺部及呼吸受益
*在懷孕120天之前能吸引較高的靈魂
*在懷孕120天之後，直接改變胎兒靈魂的業力
*給孩子平衡及節奏感

孕育瑜伽有非常多的手部瑜伽能幫助:

*創造力量及不動搖的專注力
*建立良好的神經系統
*幫助勇敢的面對恐懼
*協助學習處理疼痛
*釋放對未知的恐懼
*是很好的練習讓人面對分娩的挑戰

※關於Hardeep:
有人問我，為什麼要教昆達里尼的覺知孕育瑜珈，而不是哈達的孕婦瑜珈? 有差嗎?
我教過哈達也教過孕婦瑜珈，同時我也是國際嬰幼兒按摩老師，對我而言這都是非常棒的技術，都是充滿愛的恩典!
但我教昆達里尼的覺知孕育，不只是技術或體位法，我教的是一種密傳千年且非常神聖的瑜珈，讓我們連結到被遺忘的女性神聖力量! 因此我教覺知孕育，把我所受惠的全部給予分享，不藏私，完全分享給需要的人!

擁有:

• 美國KRI昆達里尼瑜珈師資 
• 美國KRI昆達里尼覺知孕育師資
• 美國KRI昆達里尼兒童瑜珈師資
• 美國瑜珈聯盟認可 
• YogaFit®教師認證Level 1、Level 2、Level 3 
• YogaFit Seniors 
• YogaFit Pre/Postnatal 
• 國際嬰幼兒按摩協會專業講師

開課時間:
每周三早上 10:00~12:30  

一期10堂課 6500元 ，單堂800元 
 (老公免費)，可隨時插班喔!
     
上課日期: 
8/6，8/13，8/20，8/27，9/3，9/10，9/17，9/24，10/1，10/8

教室:
江子翠捷運站附近
板橋文化路二段125巷14號2樓 "育德太極館"

報名電話:0935 564 935
naveenyoga@gmail.com