2014年亞洲昆達里尼瑜珈節&二階教師培訓-覺知溝通 (2014/10/15-10/19, 10/21-10/26@ 泰國)

歡迎大家來參加3HO亞洲昆達里尼瑜珈節。

加入這個由來自亞洲各地的人們組成的群體，共同分享這特別的轉化時刻。我們都有感覺受阻的時候，也許是困在舊有的模式裡，也許是迷失在幻象中。但是，總有辦法跨越過去。我們通過創造性和勇氣找到辦法面對它。瑜珈節是我們勇敢面對自己，經驗那些隱藏在障礙裡的創造性，相互分享和成長的絕佳時機。

真誠祝福大家

Suraj Kaur

3HO Kundalini Yoga Asia Festival Committee
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在瑜珈節中，你可以感受到瑜珈的生活，而且還有各種課程可以去上。此次瑜珈節還有一個特別的活動--天命的道途工作坊。我們會有一整天密集的冥想活動。我們會唱誦最重要的Mul Mantra，它的力量極大，可以幫助你釐清你此生的使命，並且改寫你的命運。

加入我們, 體會所有mantras之中最崇高的Mul Mantra，這珍貴獨特的經驗。Mul Mantra如同指南針一般引領我們朝向無限，並提醒我們自己的本質和靈魂的深度。它本身就是個完整的mantra，並包含聲音的根源 - 與我們的真實緊密連結的一個根本實修。

2級教師培訓課程“覺知溝通”將緊接著10月在泰國的3HO亞洲瑜珈節。
“一個人想要創造成功，必須知道如何交談，為什麼要交談，什麼時候交談，以及交談的內容。”-Yogi Bhajan

請加入我們，創造你的成功！

採線上報名(英文)及繳費
http://www.3hoasia.org/www-kundaliniyogaasia-orgcontentconscious-communication-2-%e2%80%8e/

亦可於9月10日前聯繫Devi Kaur 瑜汝 egniee@gmail.com，填寫中文報名表並轉帳，將統一向主辦單位報名


有任何問題，歡迎聯繫Devi Kaur 瑜汝 egniee@gmail.com 或
Param Nam Kaur (Autumn老師) 0980124220 fall210@hotmail.com

全球40天冥想8/27~10/5：成為一個活生生的祈禱。向Yogi Bhajan致敬

《全球40天冥想8/27~10/5：成為一個活生生的祈禱。向Yogi Bhajan致敬》

我們將從8/27日開始下一個全球冥想。這是一個非常特別的sadhana，因為它就介在Yogi Bhajan的生日與逝世十周年之間。
我們花了很多的時間思考如何向他所留下的強而有力的遺產致敬。我們選擇一個冥想，將你帶到大師腳下並且允許你成為一個活生生的祈禱。
在成為這個活生生的祈禱的過程中，每一個心跳都創造出奇蹟。以他之名，我們會提升自己以及我們的世界。Ajeet Kaur將會帶領我們這一部份的Sadhana (Bhakti Mantra Kriya使用mantra-- Ardas Bhaee)，而在第一個冥想之後Snatam Kaur將會帶領Guru Guru Waheguru Guru Ram Das Guru的唱誦，以直接的與Yogi Bhajan連結，並且用他的個人冥想來向他致敬。

冥想：Bhakti Mantra Kriya
動作：簡易坐姿，稍微收喉鎖
眼睛：專注在眉心
手印：智慧手印(大姆指與食指互碰) 放在膝蓋上

Mantra：
ARDAS BHAEE AMAR DAAS GURU
祈禱已經被送出! 噢，Guru Amar Das
AMAR DAAS GURU ARDAAS BHAEE
Guru Amar Das 祈禱已經被送出!
RAM DAAS GURU RAM DAAS GURU
噢Guru Ram Das, Guru Ram Das
RAM DAAS GURU SACHEE SAHEE
祈禱已經得到Guru Ram Das的保證

時間：持續唱誦31分鐘
注解：想像Ardas Bhaee的聲音螺旋的舞動，通過脊椎的鎖，穿越你的整個氣場。聆聽著它，就好似把自己浸入一個療癒之池中，將你自己沈浸在其中，如同坐在大師腳下的獻身者一般。
接著我們將會唱誦5分鐘的Guru Ram Das，以做為圓滿這個冥想的封印練習並且向Yogi Bhajan致敬。可以自由的持續唱誦11分鐘，或你想要的長度，在他的敬意之中，帶來療癒與祝福，給你自己以及這個世界。

音樂下載處：
Ardas Bhaee by Ajeet Kaur
http://www.spiritvoyage.com/mp3download/Become-A-Living-Prayer/Ajeet-Kaur/ALB-900386.aspx

Guru Ram Das by Snatam Kaur
http://www.spiritvoyage.com/yoga/Light-of-the-Naam:-Morning-Chants/Snatam-Kaur/CDS-004576.aspx

昆達里尼瑜珈療癒師培訓課程 (2014/9/26-10/1@ 苗栗鹿橋山莊) - 與Shanti Shanti Kaur Khalsa

期待已久的昆達里尼瑜珈療癒師培訓終於在九月份即將展開第一階課程…

在現今這個充著各種滿壓力與各種污染（包括身心）的環境當中…我們是否常常遇見身邊有些親戚、朋友、身陷苦難…而感覺到能幫助他們的很有限呢！
現在讓Shanti Shanti Kaur博士教導我們針對當事者當時身心狀態或病症去做全面性的調整來達到對個案最大的幫助。

這樣深入且有效的方式更是身為一個老師不能不知的一門重要課程…透過這課讓我們一起幫助更多的學生…也透過這樣的學習讓我們成為一個更有扎實內涵的實力派老師！

曾經上過課的老師們都稱讚的課喔！
是昆達里尼瑜珈的老師們必修的一項重要課程！

此次課程因是深入課
上課資格：
必須接受過昆達里尼瑜珈一級師資訓練
（上過一週二週未拿到證書者亦可報名）

Sat Nam
祝福大家～

中国，深圳，Ajai Alai中心 二级教师培训-心意和冥想和Naad音流和Shabd Guru培训！

9月在Ajai Alai中心！欢迎来参加二级教师培训, 心意和冥想和Naad音流和Shabd Guru培训！

2014年9月1日- 7日，9月16日- 22日: Naad音流和Shabd Guru由Santokh Singh教授 - 学习唱诵曼陀罗和弹奏harmonium（小风琴）和弹奏tablas(塔布拉鼓)走进节奏, 每位参加者都有一部harmonium或者tablas可以练习。Guru的灵以两种方式被传承：在团体（Sangat）中
和在Shabd中。加入这个团体，和来自印度的。Santokh Singh一起，体验金庙的疗愈振动，和Shabd的音流。

2014年9月9日-14日: 二级教师培训, 心意和冥想 Mind and Meditation, 深圳
– 征服心意及征服世界
• 心意的81面相及适用的冥想
• 昆达利尼瑜伽的全神合一（samyama）
• 零状态的体验
• 瑜伽休息术及放松的潜意识技巧
• 呼吸漫步及走动冥想
• 创意冥想（如何一天24小时冥想）
• 饮食: 针对大脑的特别食物(非常轻盈及悦性)
• “Ray Man Eh Bidh Jog Kamao”*
由 Santokh Singh现场kirtan唱诵的Jappa

Hardeep Kaur 昆達里尼孕婦瑜伽,覺知孕育瑜伽 (常態練習課)@板橋

目前懷有第二胎的Hardeep 慧敏，
邀請孕媽咪們ㄧ起來享受美麗孕期～
讓我們一起學習、相互支持、相互關懷，
分享自己最美麗最性感的靈性體驗～～

**加開班**

*** 每周六 9/13開課喔！ ***

昆達里尼 孕婦瑜伽

覺知孕育瑜伽 (常態練習課)

有覺知的身為一個女人、成為一位神聖母親~ 

　　在母親懷孕前就開始為孕育一個靈魂而作準備，

懷孕時媽媽所能送給孩子最棒的禮物，

與妳一起分享Yogi Bhajan所傳授

懷孕、妊娠、生育的瑜珈練習與知識。 

課程內容~ 

     妳將學到實用的孕婦瑜珈與冥想、孕期及生產呼吸技巧，包含平衡脊椎能量、強化骨盆、釋放恐懼與壓力、祝福自己及胎兒、嬰兒按摩瑜珈育兒法等珍貴的昆達里尼瑜珈覺知孕育課程，也著重於手臂跟胸部的加強為哺乳做好準備~

覺知孕育瑜珈討論主題有:

*昆達孕婦瑜珈的呼吸法法、功法、冥想
*懷孕及為人母的轉化
*分娩的選擇，清楚你的需求
*懷孕120天的慶祝
*產後40天的祝福
*嬰兒瑜珈及按摩

懷孕的婦女對唱誦冥想的好處:

*讓媽媽及小孩溫暖安逸
*唱誦音流讓母親與無限連結
*讓肺部及呼吸受益
*在懷孕120天之前能吸引較高的靈魂
*在懷孕120天之後，直接改變胎兒靈魂的業力
*給孩子平衡及節奏感

孕育瑜伽有非常多的手部瑜伽能幫助:

*創造力量及不動搖的專注力
*建立良好的神經系統
*幫助勇敢的面對恐懼
*協助學習處理疼痛
*釋放對未知的恐懼
*是很好的練習讓人面對分娩的挑戰

※關於Hardeep:

有人問我，為什麼要教昆達里尼的覺知孕育瑜珈，而不是哈達的孕婦瑜珈? 有差嗎?
我教過哈達也教過孕婦瑜珈，同時我也是國際嬰幼兒按摩老師，對我而言這都是非常棒的技術，都是充滿愛的恩典!
但我教昆達里尼的覺知孕育，不只是技術或體位法，我教的是一種密傳千年且非常神聖的瑜珈，讓我們連結到被遺忘的女性神聖力量! 因此我教覺知孕育，把我所受惠的全部給予分享，不藏私，完全分享給需要的人!

擁有:

美國KRI昆達里尼瑜珈師資
美國KRI昆達里尼覺知孕育師資
美國KRI昆達里尼兒童瑜珈師資
美國瑜珈聯盟認可
YogaFit®教師認證Level 1、Level 2、Level 3
YogaFit Seniors
YogaFit Pre/Postnatal
國際嬰幼兒按摩協會專業講師

開課時間:

每周六早上 10:00~12:30    

一期10堂課 6500元 ，單堂800元 
 (老公免費)，可隨時插班喔!
       
上課日期: 9/13，9/20，9/27，10/4，10/11，10/18，10/25，11/1，11/8，11/15

教室:

江子翠捷運站附近
板橋文化路二段125巷14號2樓 "育德太極館"

報名電話:0935 564 935
naveenyoga@gmail.com

8/12 - 9/20 連續40天早課服務 - 三義

Sat Nam,

三義。昆達里尼瑜珈Sadhana 40。
日期: 103/08/12至103/09/20 連續40天
時間: 清晨 05:00 ~ 07:30

初次與三義鄉親見面，時間沒有訂很早，
三義工業區及周邊的上班族，作完早課神清氣爽上班去!

早課薩達那包含：Japji祈禱文、Kriya瑜珈、水瓶年代Mantra
8月份會帶大家作療癒祖先業力的冥想 (呼應農曆七月咩!)，
這是個強有力的療癒冥想，幫助我們釋放祖先家族的業力。

當你想要改變，終極的方法是：你做薩達那，你就改變了 !!
不管你有沒參加過早課、對昆達里尼瑜珈的認識有多少，
每一次的早課都會是一個嶄新的開始！
每天都可以加入我們

~Wahe Guru~

三義2b2b瑜珈客棧

昆達里尼瑜珈《美麗女人系列》&《覺知孕育》&《脈輪系列》@雲林。嘉義。高雄。屏東 - Param Nam Kaur

嘉義雲那裡班 《美麗女人系列》
嘉義彌陀路近85度C旁
上課時間：每週二 晚上6:30~8:00
報名方式：上課前請先預約 0980124220 陳老師

嘉義雲那裡孕婦瑜珈 《覺知孕育》
嘉義彌陀路近85度C旁
上課時間：每週三 晚上6:30~8:00
每週日 上午 09:00~11:00 (813， 8/10， 8/31日)
費用：每堂400元，10堂優惠3500元。可插班。
報名方式：上課前請先預約 0980124220 陳老師

斗六魔羯魚班 《美麗女人系列》
魔羯魚祈福館 3樓 覺瑜珈 (雲林縣斗六市城頂街146-5號)
上課時間：每週四 晚上6:30~8:00
費用：每堂400元，10堂優惠3500元。可插班。
報名方式：陳老師0980124220 or 魔羯魚祈福館05-5321775 沈小姐

高雄班 《美麗女人系列》
時間：每週五 晚上7:30~9:30 (7/11，7/18停課一次)
地點：羿麟能量工作坊 (高雄市苓雅區林泉街44號2樓) 近文化中心站
報名方式：請先預約，0972306373 謝老師

屏東班 《脈輪系列》
時間：每週六 上午 8:30~10:30
地點：屏東市延平路51號 2樓 (建華一街與延平一路口) 後火車站附近
費用：單堂繳費400元。自備瑜珈墊。
報名方式：請先預約，陳老師0980124220

注意事項：攜帶個人水瓶、毛巾。穿運動服裝，白色最佳。高雄、屏東班請自備瑜珈墊~~

Love & Peace
Param Nam Kaur 

嘉義雲那裡瑜珈教室

9/5 開始 昆達里尼瑜珈常規課「經驗自我」@ 台中 - Frank Sat Siri Singh

2014年第四季 歡迎新舊同學一同參與 本期主題: 經驗自我

瑜伽的意思是“合一”。它是無限的在我們自己的有限形式的體驗。
昆達里尼瑜伽為我們提供了方法，通過它 我們可以體驗我們的自我。
這是一條能引領我們前行的路逕，找到幸福；找到身為人的核心。
它是生命的神聖圈，靈魂渴望透過人的生命去經驗創造，人渴望再次地與無限融合。
它是合一與自我，那個我們搜尋的自我以及那矛盾，讓我們完全的為人。

第一堂；昆達里尼瑜珈介紹；呼吸/調息法
第二堂；脊椎基本能量功法；學習冥想
第三堂；療癒體內的臟器
第四堂；克服疲勞；為自己紓壓
第五堂；血液調整
第六堂；調整體內的熱
第七堂；喚醒橫膈膜
第八堂；創建內部平衡
第九堂；為自己充電
第十堂；你與你的身體
第十一堂；準備好你自己；身體、心智、靈性
第十二堂；有意識的重生

上課日期及時間:
周五19:00-21:00
9/5,9/19,9/26,10/3,10/10,10/17,10/24,11/7,11/14,11/21,11/28,12/5

上課地點:台中市五權西二街58號3樓
課程費用:單堂600 -整期12堂5800
報名方式:linyunwei@hotmail.com–0988018881–

Love & Peace
Frank Sat Siri Singh

8/20開始「Kundalini Yoga for Youth & Joy」& 覺知孕育瑜珈 @ 台中 - Brenda Jasjot Kaur

SAT NAM:-)

台中新的課程排出來囉～8/20 & 21開始上課

＊週三課程我們以「Kundalini Yoga for Youth & Joy」 手冊為主,此本教學手冊是Yogi Bhajan在1983年於女人瑜伽營6週的課程集結而成,很多很實用的練習,幫助我們建立青春活力的身體以及靈活的心智還有活躍的投射力! 這些練習會使我們健康有活力且重新點燃對生命的熱誠也讓我們體驗到自己的力量。有下午班及晚上班，一起來動一夏吧

＊週四晚上的覺知孕育，我們特地加上9/21的居家生產分享會，資深助產士周玉惠女士將專程來台中與大家分享珍貴的經驗與知識，我們也歡迎報名參加覺知孕育的同學一起邀請準爸爸、準阿嬤、準外婆一起來參加常規練習、一起來展現對媽媽及寶寶的支持～他們每人每堂只要＄200場地費

＊歡迎大家一起來Keep UP  7月底前報名整期課程加贈布蘭達在希臘看到很美的簡易頭巾唷！請盡早報名我好統計數量購買，謝謝大家～布蘭達8月中前人都在歐洲不便接電話，請以email或FB訊息聯繫謝謝～期待相見 

Hardeep Kaur昆達里尼孕婦瑜伽"覺知孕育"瑜伽工作坊(9/21.28)@板橋

昆達里尼孕婦瑜伽"覺知孕育"瑜伽工作坊~

    廣受好評的孕育工作坊，本課程獻給所有女性朋友~    

我教過哈達孕婦瑜伽，

同時我也是國際嬰幼兒按摩老師，

對我而言這都是非常棒的技術，

都是充滿愛的恩典!

但我教昆達里尼的覺知孕育，

不只是技術或體位法，

我教的是一種密傳千年且非常神聖的瑜伽，

讓我們連結到被遺忘的女性神聖力量! 

因此我教覺知孕育，

把我所受惠的全部給予分享，

不藏私，

完全分享給需要的人!

我們將分享實用的孕婦瑜伽、呼吸法、冥想技巧及知識，包含平衡脊椎能量、強化骨盆、釋放恐懼與壓力、祝福自己及孩子、嬰兒按摩及寶寶瑜伽、產後40天親子相處，並探討在醫療體系下的自然產及剖婦產及居家生產對寶寶的影響....

並特別邀請居家生產權威周玉惠助產士來為我們演講生產分娩過程。

• 課程適合:正準備孕育一個小寶寶及正懷有一個小寶寶的孕媽咪或對溫柔生產、居家生產有興趣的朋友。

講師:
Hardeep Kaur 黃慧敏

擁有:

美國KRI昆達里尼瑜珈師資
美國KRI昆達里尼覺知孕育師資
美國KRI昆達里尼兒童瑜珈師資
美國瑜珈聯盟認可
YogaFit®教師認證Level 1、Level 2、Level 3
YogaFit Seniors
YogaFit Pre/Postnatal
國際嬰幼兒按摩協會專業講師

• 活動日期：2014年9月21號(日)及9月28日 (日)早上10:00~17:00

• 活動地點：育德太極館 江子翠捷運站2號出口，文化路二段125巷14號2樓

• 歡迎來電詢問報名0935564935~ 

• 活動費用：7200元， 老公陪同免費喔! 

          9/10前報名繳費有早鳥優惠價6000元。

• 學費包含講義、冥想音樂、午餐，並贈送有機順產茶

8/3 昆達里尼瑜珈體驗課；8/17開始 昆達里尼瑜珈常規課@ 桃園 - Dev Dharam Kaur

Kunalini Yoga 昆達里尼瑜珈在桃園要開課了!!!
歡迎大家來體驗~

※ 昆達里尼瑜珈體驗課 ※

日期：8 / 3 (日)
時間 : 10 : 00 – 11 : 30 a.m.
費用 : 300 / 參加過七月份體驗課的同學酌收 100
地點 : 走道人文空間 (桃園市慈文路125號)
報名 : 電洽 0932-866290 Ingting Chen
備註 : 自備瑜珈墊 ; 穿白色或淺色

※ 昆達里尼瑜珈常規課 ※

課程 : 提升內在能量與覺知，淨化並擴展磁場。
每次課程將練習一套 Kriya 和冥想。

日期：8 / 17 – 9 / 21 (日) 一期六堂 (四人開班)
時間 : 10 : 00 – 11 : 40 a.m.
費用 : 一期六堂 2700 ; 單堂 500
教師 : Dev Dharam Kaur
地點 : 走道人文空間 (桃園市慈文路125號)
報名 : 電洽 0932-866290 Ingting Chen
或洽 03-356187 走道人文空間 裴小姐
備註 : 自備瑜珈墊 ; 穿白色或淺色

教師資格 : 美國KRI 昆達里尼瑜珈協會師資
印度喜馬拉雅瑜珈學院 (AHYMSIN) 師資
勝王瑜珈師資

照片取自網路 - 上師 Yogi Bhajan

8/23, 8/24 光彩女人昆達里尼瑜珈工作坊@ 高雄 - Shabad Deep Kaur(Joan)